Ce nouveau confinement est un coup de massue pour les sportifs du département. Entre arrêt des compétitions amateurs et confinement forcé, certains sportifs ligériens sont dépourvus de leur passion. Cinq d’entre eux nous ont partagé leurs réactions vis-à-vis de cette période. Premier épisode avec Romain Barge, joueur de l’US Feurs (R1).
Avec l’annonce des nouvelles mesures gouvernementales, le staff a mis en place un programme pour garder une certaine forme physique. Ce qui est complexe avec cet arrêt des compétitions, c’est de ne pas en connaître la durée pour planifier un programme plus ou moins adapté à une reprise. Avec cette période un peu particulière, il faut s’adapter et être inventif pour pouvoir diversifier les séances d’entraînement. Le footing est une bonne alternative à laquelle on peut associer du renforcement musculaire. En plus, ça ne nécessite pas forcément de matériel (on peut utiliser le mobilier chez soi, ses escaliers…). Surtout, n’hésitez pas à utiliser des applications mobiles pour ne pas vous blesser ou pour avoir des conseils de pro et faire les exercices correctement.
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